odzywki na

witam, panowie co sądzicie o takim miksie odżywki b. typu gaspari + platki owsiane z wodą oczywiscie przed treningiem na 30min/1h ? ostatnio zaczałem sie nad tym zastanawiać po programie z udziałem Piotra Głuchowskiego, który sugerowal odżywke przed treningiem.Obecnie jedząc 100g b.ryzu + 250g piersi z kurczaka, potrzebuje okolo 2h zeby czuc sie [...]

Witamy Wydrukuj to Mamie, niech się zapozna. (niżej art) Z odzywki białkowej możesz zrezygnować. Wklej co jesz dokładnie, popatrzymy co się da zrobić ---------------------------------------------------------------- Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTUfirmy ACTIVLAB ZOSTAŁ: raszek01 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. - Jeżeli jesteś niepewny diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić [...]

Że ma rację to chyba każdy wie, ale .... Mnie akurat stać na gotowe odżywki, ale spróbuj postawić się w sytuacji kogoś kto po prostu nie ma na to kasy. A zresztą może i macie rację. Jeśli to rzeczywiście jest takie niezdrowe i szkodliwe, to lepiej chyba nie kupować nic. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Marzący o występie w przyszłorocznych igrzyskach olimpijskich w Londynie brytyjski sprinter James Ellington szuka sponsora za pośrednictwem serwisu aukcyjnego eBay. Lekkoatleta oferuje miejsce reklamowe na strojach, które będzie nosił do zakończenia imprezy. 26-letni Ellington, który specjalizuje się w biegach na 100 i 200 m, miał ostatnio [...]

na poczatku jak zawsze mialem jakies odzywki bialkowe i mieszalem je z mlekiem to zawsze czulem to mleko w brzuchu przez jakas godzine a moze i wiecej i tez sranie mnie lapalo dlatego teraz odzywki mieszam zawsze z woda a mleko pije jak jem platki (a poza tym to mleko nie jest jakies najlepsze dla osob cwiczacych i nic nie zaszkodzi jak nie [...]

Zdrowo się odżywiaj i tyle, odzywki Ci nie potrzebne, jak na te wiek np trening domatora wg czorci.

[...] antybiotykiem ) moge wrocic normalnie do treningów jak wczesniej czy musze robić rozruch fbw przez jakiś czas ( tak jak na początku ) 2. czy posiłek przedtreningowy o 8 rano moze (10 siłownia) sie skladać z płatkow owsianych i odzywki proteinowej a po treningu kurczak + ryż? 1. Jeśli czujesz się dobrze to możesz trenować. 2. Może się składać.

no chce to sprzedać,a co ? lub zamienie na odżywki ! hy

[...] diete każdy walił w każdym calu, chodź znalazło by sie paru którzy wolą ryż z kurczakiem zamiast iśc do baru, student do reksia mówi waruj, a więc daruj sobie takie odzywki nagraj dissa potem sięgaj po używki typu kreatyna, nie poznała matka syna po ostatnim cyklu na tabletkach cynku więc dalej jedziesz tego beefa synku, w tym [...]

Blase mialem nadzieje ze stac cie na wiecej niz odzywki dzieci neostrady, postapie wiec wg zalecen twojego alter ego i zignoruje, bo za cienki jestes w swoich polaczkowych uszach do tego aby mi doyebac Mariusz zwroc uwage ze ona ma rowniez blizniaki, wiec gdyby nie ten przypadek ojcow bylo by 5-ro, ideal brytyjskiej przedsiebiorczosci It is not [...]

Dobra ja sie juz nie udzielam :) Kurczak jest naturalny a te odzywki to sztuczne.. PRzepraszam was za klopot ja teog nie odrozniam bo sie nie interesuje No ale dzieki ze mnie na ziemie sporwadzilisice xd

[...] wanilia to sa bardzo popularne smaki także nie wywołuja one takiego zaskoczenia jak coś rzadziej spotykanego A co do mieszania z woda to jest dopiero prawdziwy test dla odzywki, jak ktoś napisał to nie sztuka żeby było smaczne z mlekiem.. Kiedy sie jest na redukcji na diecie niskoww takie białko z wodą może stać sie jednym z niewielu [...]

Odżywki, to nie leki na braki w diecie. Odżywki stosuje się jak wiesz ile i co masz zjeść. Dieta to podstawa.

[...] tym samym planem i ile razy w tygodniu go wykonujesz (starasz sie wykonac) i czy 3 posilki dzinnie tez sa zamiezoone gdzie posilek potreningowy wazy ok 700g + ok 60-70g odzywki 88-O Plan FBW jest A i B teraz na przemian, zawsze wtorek, czwartek, sobota. Wcześniej ćwiczyłem poniedziałek, środa, piątek ale to kiepskie rozwiązanie bo wolę [...]

ooooooo kurdeeeee, widać że większy jesteś, masa dużo do przodu, widać że odżywki wygrane nie pójdą na marne :P

Mam na myśli suple i odżywki. Nie są mi do niczego potrzebne.

Makaveli01: A jak według Ciebie powinno być widać działanie odżywki białkowej ? To nie było do Ciebie A zalewa przeważnie woda na krecie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-28 22:08:53

Senegroth mam takie pytano jaki teraz plan zastosować pod wyciskanie ten 5x5 czy 10 tyg plan, co są twojego autorstwa na forum?? skończyłem tydzień temu metode 15/10/5 i w ciągu 12 tyg poszło ze 135kg na 150kg.. 100kgx10 jak zaczynałem a jak kończyłem ten plan to już było 115x10.. oczywiście odzywki były bcaa i jakieś tam Stacki ..

przynajmniej ze 3-4 dni daj na trening na siłowni na intensywniejsza jazde 2-3 dni lekko możesz jeździć w dniach gdy trenujesz na siłowni. ponadto nie jeżdzij nigdy na czczo- bez chociażby odzywki- białkowej- czy jakiegoś tego typu posiłku